Księżyc i procesy życia
Wiemy już, że z pomocą kalendarza księżycowego możemy uporządkować wiele dziedzin naszego życia. Wiele spraw staje się łatwiejszych, mniej się denerwujemy, realizujemy plany, z pozoru nie do załatwienia.
Ludzie wymyślają różne sposoby, aby osiągnąć lepszą kondycję fizyczną i psychiczną. Rynek oferuje całą gamę "polepszaczy" naszego zdrowia. Oczywiście, nie ma w tym nic złego, no może poza dosyć sporymi wydatkami.
Na czym polega tajemnica dobrego wyglądu niektórych osób? Mogę domniemywać, że oni robią właściwe rzeczy we właściwym czasie - choć często dzieje się to nieświadomie. Słyszymy wówczas "robię to na wyczucie" Jeśli tak potraficie, to wspaniale, jeśli nie to wskazówki jakie Wam podam, będą w sam raz.
Poczytaliście o swoich zodiakalnych znakach, zaletach, wadach, upodobaniach i ta wiedza, choć oczywiście nie do końca pełna - może Wam dać wgląd w siebie. Wykorzystajcie to, aby dostosować własną świadomość do wiedzy o rytmach księżyca i osiągnąć wyższą jakość życia.
Oprócz tego będzie też inna korzyść - możemy lepiej poznać siebie, zrozumieć przekazy własnego ciała i duszy, co pozwoli nam uniknąć wielu błędów.
Rytm księżyca
Ponad 2000 lat temu odkryto związki między fazami księżyca, a rytmami biologicznymi, które mają istotne znaczenie dla człowieka, jego fizjologii, oraz różnych chorób. Można być sceptykiem, ale nie ma wątpliwości, że siły księżyca są odczuwane przez wszystkich, szczególnie gdy jest on w pełni lub nowiu.
Dlatego przypominam, wszystko co odbywa się zgodnie z rytmami księżyca - stymuluje życie i wzrost, to, co zakłóca te rytmy - hamuje rozwój. Tematem naczelnym, do którego (wreszcie) się zbliżamy jest odchudzanie.
Nie muszę chyba nikogo przekonywać, że od stylu życia zależy nasze zdrowie i samopoczucie.
Krótkie przypomnienie :
- Faza księżyca rosnącego - przyswajanie i wchłanianie + magazynowanie,
- Faza nowiu - odtrucie i oczyszczenie + post + znaczne ograniczenie jedzenia,
- Faza księżyca rosnącego - wszystko działa silniej, umiarkowanie w jedzeniu i piciu alkoholu,
- Faza pełni - post, obfite jedzenie to często problemy z żołądkiem, dużo pijemy wody,
- Faza księżyca malejącego - stymulacja przemiany materii, napary z ziół, słabszy apetyt,
Co z tego wynika? Gdy księżyc znajduje się w określonym znaku zodiaku i w danej fazie - organizm reaguje w szczególny sposób na określone pożywienie. Raz wchłania je i spożytkowuje bardzo dobrze, innym razem jedzenie mu nie służy, co może spowodować nabieranie ciała, lub pojawią się problemy uboczne np. wzdęcia.
Kto więc chce schudnąć z księżycem musi odżywiać się świadomie !
Jak wpływa pozycja księżyca na odżywianie. Oto praktyczna ściągawka:
- Żywioł Ognia - Baran, Lew Strzelec - gdy księżyc przebywa w jednym z tych znaków możemy spokojnie jeść; warzywa owocowe, strączki, - np. owoce jagodowe, fasolę groch, ogórki, dynię, cukinię, pomidory, paprykę, soczewicę. Dobrze są tolerowane zboża, ryby chude mięso, ostre przyprawy. W tych dniach pozytywnie działa też białko - stymulując procesy budowy komórki, ale też daje ono szybciej uczucie sytości. Uwaga jednak na alergię białkową.
- Żywioł Ziemi - Byk, Panna, Koziorożec - to czas gdy korzystnie jest spożywać warzywa korzeniowe - czyli - marchew, ziemniaki, por, chrzan, rzodkiew, seler, cebula, czosnek. Ale też grzyby i wszelkie słone potrawy. Powyższe znaki niech się zastanowią w te dni, czy mają większą potrzebę solenia, jeśli tak, można solić bez obawy, choć też bez przesady. Uwaga jednak na nadciśnienie - tu nawet znikoma ilość soli może mieć negatywne skutki.
- Żywioł Powietrza - Bliźnięta, Waga, Wodnik - rośliny kwiatowe - czyli - karczochy, brokuły, kwiaty ogórecznika, czarnego bzu, lawendy, ale też lepiej niż zwykle przyswaja się np. awokado. Można spożywać tłuszcze roślinne, a nawet pozwolić sobie na ulubione frytki. Nie mówimy tu o tłuszczach zwierzęcych! Wyjątek mogą stanowić tłuszcze rybie.
- Żywioł Wody - Rak, Skorpion, Ryby - w te dni znaki wodne mogą odczuwać szczególny (pociąg) do słodyczy. Można więc sobie pozwolić na małe co - nieco, ale niech to nie będzie takie jedzenie, które zawiera np. syrop z fruktozy i glukozy, i nie biała czekolada. Płatki kukurydziane z dodatkiem orzeszków, daktyli, żurawiny mogą być w sam raz. Jednak gdy macie problemy z przemianą materii, to w dni spod znaków Wody, unikajcie węglowodanów, bo waga szybko pójdzie do góry.
Zegar organiczny
Uwaga bardzo istotna, choć może nie dla wszystkich. Jest coś takiego jak zegar organiczny. O czym już pisałam, ale przypomnę. Każdy narząd znajduje się w swojej szczytowej formie przez około 2 godziny. Potem następuje faza odpoczynku. Mniej więcej od godziny 5 do godziny 15 narządy trawienne aktywnie pracują i to jest czas na śniadanie i obiad. Co za tym idzie, kolacja ma być nie obfita i spożyta do godz. 19
Jedzenie o różnych przypadkowych porach w żadnym razie nie służy odchudzaniu, a wprost przeciwnie.
Zwrócić też należy uwagę na 2 aspekty; fazy księżyca i znak zodiaku. Faza pokazuje jaka energia panuje danego dnia, znak powiązany z daną fazą - może wywołać różne efekty.
Droga przez ...
Przejdźmy po raz ostatni naszą "drogę przez mąkę" dotyczącą faz księżyca i co dzieje się wówczas i sądzę, że będzie to najważniejsza informacja dotycząca odchudzania.
- Faza nowiu - w tym okresie nie czujemy się "herosami". To jest moment na chwilę wytchnienia, bowiem nie dysponujemy wówczas zbyt dużą energią. Właściwym jest więc unikanie dużych wysiłków fizycznych, ale też przypominam - to nie czas na zabiegi chirurgiczne! W tej fazie bardzo silnie Księżyc wspiera oczyszczanie i odtruwanie organizmu. Skuteczniej też działają zioła. W nowiu silnie też mogą oddziaływa na nas impulsy zmian, czy chęć rozpoczęcia czegoś nowego. Teraz dobrze jest podjąć próbę pozbycia się niezdrowych nawyków i uzależnień. Tak więc nów to czas podejmowania długofalowych planów i stworzenie do tego optymalnych warunków. Nów i 2 poprzedzające go dni to czas na oczyszczenie i dietę!
- Faza księżyca rosnącego - przyswajanie i wzrost, to główne hasła. Zwiększa się w nas pozytywna energia, organizm ma większą niż zwykle moc do samowyleczenia, bo lepiej niż zwykle potrafi zużytkować różne preparaty lecznicze, zioła, ale też uwaga - przy tak intensywnym magazynowaniu wszelkich substancji, może też nastąpić wzrost wagi ciała. Po prostu wszystko działa efektywniej. Dotyczy to też różnych zabiegów chirurgicznych, bowiem wydłuża się czas gojenia się ran, więc raczej dobrze byłoby zrezygnować przed zbliżającą się pełnią z zabiegów chirurgicznych. Im bliżej pełni, tym bardziej odczuwamy chęć do robienia różnych rzeczy, mamy większą motywację. Jednaj uważać trzeba na narastający w nas pewien chaos, nerwowość i niepokój wewnętrzny. Tak może być mniej więcej na dwa dni przed pełnią.
- Faza pełni - w żadnej fazie impulsy księżyca nie są odczuwane tak silnie jak w fazie pełni. Stajemy się drażliwi, mogą wystąpić zaburzenia snu, nerwica żołądka, problemy z przemianą materii. To też czas intensywnych emocji i tych pozytywnych i negatywnych. Warto więc jeden z tych dni przeznaczyć na dietę, np. same soki lub owoce i starać się spokojne przetrzymać ten czas, reagując właściwie i z rozwagą na różne trudniejsze sytuacje. Wizje i marzenia senne mogą być wówczas normą, to też dobry czas do medytacji. U osób mających problemy z trawieniem i przemianą materii - mogą się nasilić objaw tegoż. Ważna jest wówczas wiedza na temat tego, w jakim żywiole znajduje się Wasz znak. Gdy np. jest to żywioł Ognia, dana osoba musi ograniczyć mięso i produkty mleczne. Gdy jest to żywioł Wody, zrezygnujcie w tych dniach z węglowodanów (chleb, makaron, ryż).
- Księżyc malejący - to czas ukierunkowany na oddawanie i uwalnianie energii. W księżycu malejącym łatwiej nam będzie omijać lodówkę, głód stanie się mniejszy i łatwiej schudniemy. Czujemy się dobrze, kondycja dopisuje. W tym okresie możemy umawiać się na różne zabiegi chirurgiczne - ich wyniki będą bardzo pomyślne. Wszelkie terapie mające na celu odtruwanie organizmu są bardzo wskazane, a będzie to wspomagane naszym spokojem, odprężeniem zarówno fizycznym jak i psychicznym. Jeżeli chcemy udać się na akupunkturę, do sauny, oczyszczenie zębów - jest to czas właściwy. To można by powiedzieć, czas dający nam spokój, pozytywne emocje, kończenie zaczętych wcześniej spraw.
Tu taka informacja dla kobiet; Czasem dobrze jest zwrócić swoją uwagę na własny cykl miesięczny i dostosować się do niego. Bowiem czas po jajeczkowaniu sprzyja chudnięciu, nawet jeśli na krótko przed okresem trudno jest zachować żelazną dyscyplinę. W ciągu następnych dwóch tygodni może być niełatwo stracić trochę kilogramów.
Trochę przypomnienia rzeczy wydawałoby się oczywistych
Nieprawidłowe żywienie prowadzi do wielu chorób zakwaszenia organizmu, schorzeń jelit i żołądka, to też zła przemiana materii, podwyższone ciśnienie krwi, cukrzyca, zawał serca itp. A początki na które często nie zwracamy uwagi to - zmęczenie, słaba koncentracja, bóle głowy, problemy z krążeniem, napięcia mięśni. Może warto byłoby o tym pomyśleć, gdy sięgniecie po następnego fast fooda!
Sól to dopiero problem! Jest ona prawie wszędzie. A za duże jej ilości to - obrzęki (występujące u wielu kobiet na nadgarstkach i w stawach skokowych) to obciążenie dla serca i całego układu krążenia. Zamienników soli jest naprawdę dużo, ale jeśli już nie możemy bez niej żyć, to dla równowagi jedzmy sporo warzywnych sałatek, które zawierają potas - działający jako równoważnik sodu. Wiele osób ma za dużo wody w organizmie, a to podnosi naszą wagę i nasila złe samopoczucie.
Proces zatruwania organizmu następuje powoli, więc często go nie zauważamy, a jeśli już coś nas zaboli, od czegóż są różne cudowne proszki? I tak oto zapętlamy się we własnej niewiedzy.
Pamiętajmy więc o tym, że takie zatruwanie organizmu z wiekiem prowadzi do różnych chorób cywilizacyjnych (jak byśmy nie mieli innych problemów z naszą planetą)
Tu taka uwaga; nie tylko osoby otyłe mają zakwaszony i zanieczyszczony organizm. U osób szczupłych ten problem wcale nie jest taki rzadki!
Dlatego dobrze byłoby zacząć jeść bardziej świadomie, szczególnie preferować pożywienie bardziej zasadowe niż kwasowe, ale też jakkolwiek trochę odbiegnę od tematu - nauczyć się ćwiczeń odprężających i ćwiczeń oddechowych. Mycie twarzy, rąk czy zębów jest dla nas oczywistością A przecież mamy się dobrze czuć we własnym ciele i wiedzieć, że potrzeby naszego organizmu są zaspokajane z nawiązką. Pamiętajmy o tym, że wnętrze człowieka i jego zewnętrzna powłoka warunkują się wzajemnie.
I jeszcze jedno; nasz organizm posiada własne zapasy zasadowe. To części składowe naszych kości, chrząstek, stawów, ścięgien i wiązadeł. Jeśli brakuje nam tego "pożywienia" organizm będzie go pobierał z własnych zapasów - co prowadzi do odmineralizowania i odwapnienia. Skutki znamy!
Na koniec uwaga z punktu widzenia bioterapeuty. Świat zdrowy i przyjazny nam, to świat emanujący energią harmonii i do tego powinniśmy dążyć. Gotowanie np. według 5 chińskich przemian daje nam pożywienie właściwe dla każdego i o ogromnych walorach zdrowotnych.
Ta zasada harmonii działa w wielu doktrynach naukowych jak np. feng- shui, tai-chi czy też w nauce o wpływie księżyca na ziemię i na nas.
Taka harmonijna reakcja występuje w naturalnym pożywieniu, ale nie w gotowych "śmieciowych" produktach, ponieważ działają one bardzo niekorzystnie na stan fizyczny i psychiczny każdego organizmu.
Po przeczytaniu charakterystyk swoich znaków Zodiaku - w pewnym stopniu poznaliście już siebie na tyle, żeby móc odkryć swoje nawyki, przyzwyczajenia czy słabe strony.
Oto kilka zagadnień w tym temacie. Pytanie - jabłko czy gruszka? Jaki mamy typ sylwetki?
Jabłko - tu tyje się głównie w górnych partiach brzucha. Mężczyźni mają skłonność do jabłka - jest to tzw. brzuch piwny.
Gdy tłuszczyk umiejscowiony jest na biodrach, pośladkach i udach, mówimy o typie gruszki. To domena kobiet, ale tu taka uwaga; odkładanie się tłuszczu w tych miejscach jest uwarunkowane genetycznie, po to, aby przygotować do ciąży i te problemy niestety mogą być uporczywe. Tu doskonale przydaje się sport. Natomiast znane nam "oponki" znikają, gdy zaczniemy się właściwie odżywiać. Uwaga na tę przypadłość, gdyż długo utrzymujący się ten defekt może skutkować podniesieniem się poziomu cukru i cholesterolu.
Jak sprawdzić, czy został już osiągnięty punkt "krytyczny"? Trzeba zmierzyć obwód w talii i bioder w cm. Otrzymana wartość dla kobiet to 0.85, dla mężczyzn poniżej 1.
Przy każdej próbie schudnięcia trzeba stawiać sobie realne cele - po pierwsze nie za szybko i nie za radykalnie. Gdy słyszę o straceniu iluś tam kg w ciągu nocy - włos jeży mi się na głowie!
Odchudzanie powinno być bezpieczne, czyli takie gdy pozbywamy się nadwagi 2 do 2.5 kg miesięcznie ! Gdy osoba jest młoda, to do 4 kg - nie więcej!
Jak to się mówi, każdy odchudzający się powinien znaleźć swoja wagę "dobrego samopoczucia" i nie starać się osiągać rekordów w tym względzie.
Na koniec
Na koniec trochę rad dla osób, które chcą się odchudzać prawidłowo.
Jemy w porach gdy organy trawienne pracują najwydajniej (6 - 18).
Jemy powoli, bowiem dopiero po 20 min. mózg daje sygnał, że jest już syty.
Przeżuwamy dokładnie jedzenie, każdy kęs co najmniej 20 razy - to bardzo ważna zasada.
Jeżeli czujemy się najedzeni - nie jemy do końca.
Pijemy 20 minut przed jedzeniem i 1 godzinę po jedzeniu. W trakcie posiłku dozwolona jest niewielka ilość np. wody z cytryną. Zupełnie nie interesują nas soczki z kartonu, szczególnie te zawierające syropy z fruktozy i glukozy.
Jemy wówczas gdy dostajemy sygnał głodu, a nie z łakomstwa.
Napady głodu między posiłkami - jemy warzywa, owoce czy nieduży kawałek czarnej czekolady o zawartości 70 procent, lub po prostu pijemy wodę (ona też daje sytość).
Każdy powinien ustalić dla siebie właściwą częstotliwość posiłków. Osobiście mogę powiedzieć, że dobrze sprawdza się schemat jedzenia co 4 godziny. 7 - 11 - 15 - 19.
Tu będzie trudność! Przed ani w trakcie jedzenia nie powinno się pić alkoholu, bowiem uniemożliwia on spalanie tłuszczów. Decyzja należy do Was.
Podczas odchudzania powinniście mieć świadomość - co i jak jecie. Wcale nie trzeba rezygnować ze wszystkiego. Tu kłania się opisywane przeze mnie gotowanie wg 5 Chińskich Przemian.
Nie znam nikogo, kto utył - tak się odżywiając, nigdy też nie był chory po takim jedzeniu. Może więc warto by spróbować - bo to i zdrowie świetne i sylwetka jak marzenie!!!
Na dziś wystarczy tych mądrości, dalsze w następnych postach
Pozdrawiam ciepło 😊
Basia
Basia jesteś skarbnicą wiedzy będę to powtarzać w nieskończoność. I jestem Ci za tą wiedzę wdzięczna bo daje mi ona coraz wiekszą świadomość zależności energii wyższych na nasze życie. Zawsze warto skorzystać z płynących do nas informacjii💗💗💗 Buziaczki kochana 😘💋💞
OdpowiedzUsuń