OCZYSZCZANIE I ODPORNOŚĆ, CZĘŚĆ II

W wielu kulturach i religiach świata - wiosna była okresem oczyszczania ciała z toksyn i różnych zanieczyszczeń - nie tylko na poziomie fizycznym.

Gdy przechodzimy z zimy (aczkolwiek nieco dziwnej w tym roku) do wiosny czujemy się - no właśnie jak? Czy dobrze, lekko, radośnie? Nie do końca - nasz organizm wręcz błaga nas o zrobienie w nim porządku, żeby mógł pracować prawidłowo.

Dobrze byłoby jednak pamiętać, że ten organizm to nie tylko pojedyncze układy, narządy czy funkcje - to cały scalony zespół, połączony ze wszystkim, co nas otacza i to na wielu poziomach.

Efektem niezrozumienia tego faktu jest powstanie zakłóceń w jakimś elemencie tego zespołu. A konsekwencją - choroba!

Wszystko jest we wszystkim! 

Świadomość więc, że mamy w sobie nie tylko ciało ale też i duszę pomaga nam działać na wielu poziomach.

Czynnikiem dominującym w obecnym czasie jest stres - a to zawsze powoduje niemożność właściwej pracy naszego organizmu, zakłócenia równowagi psychicznej i ogólne problemy funkcjonowania w życiu. Gdy temu się poddamy nasze samopoczucie, emocje, działania jakie będziemy podejmować będą często nieracjonalne i chaotyczne.

Czy można coś z tym zrobić? Sposobów jest wiele, jednak najprostszym jest zmiana nastawienia, w stosunku do danego problemu. A zależy to tylko od tego, na ile jesteśmy : plastyczni: w dokonaniu zmian w swoim myśleniu i postrzeganiu. Na ile chcemy wyłamać się z ogólnego stereotypu myślenia, które niesie ze sobą lęk!

Wielu z nas już wie, że wszystko zaczyna się w środku nas - bowiem żyjemy od wewnątrz do zewnątrz, gdzie wewnątrz nas jest światło i miłość, a na zewnątrz często - ciemność i strach!

Zewsząd jesteśmy bombardowani różnymi informacjami - dobrze byłoby odciąć się od nich, pozwolić na wyciszenie się naszego umysłu i nie potęgować w sobie strachu.

To, wszystko, co się dziś dzieje, jest niewątpliwie trudnym doświadczeniem, ale jednocześnie doświadczeniem budującym nadzieję na przyszłość! Obyśmy zrozumieli przesłanie jakie ono nam niesie!

Przed tysiącami lat mistrzowie yogi - odkryli czym jest "cisza umysłu". My ludzie często prowadzimy ze sobą wewnętrzny dialog. Kłębią się w nim nasze lęki, frustracje, różne wyobrażenia. To jest bardzo męczące! W ciszy wszystko jest inaczej - nie interesuje nas to, co jest na zewnątrz. Gdy odkryjemy jakie to wspaniałe uczucie - być w ciszy, zagłębić się w nią - wszystko staje się proste i jasne - nasze myśli, uczucia - bo to tu rodzi się spokój, uczucie miłości i poczucie więzi z innymi. W tym naszym osobistym "zakątku" nie ma miejsca na strach, tu możemy zadawać pytania - jednak wymaga to uspokojenia, i wyciszenia.

To, takie proste, choć dla niektórych bardzo trudne - to wyjście z własnej iluzorycznej strefy komfortu. A przecież, to od nas zależy, co przyjmujemy i co wysyłamy, na co się godzimy, a, co odrzucamy, bo to nasze działania doprowadzają do zdarzeń, które ułatwiają albo utrudniają życie dając nam jakąś perspektywę życiową. Zawsze pamiętajmy jednak, że jeśli zamykamy się na to, co jest wewnątrz - nigdy nie uzdrowimy się całkowicie!

Teraz przechodzimy do tematu głównego - najpierw oczyszczanie!

Wiosna to czas wątroby i to ona głównie wymaga odnowy. Żeby już Was nie zanudzać podaję proste przepisy na jej oczyszczenie.

Oczyszczenie i regeneracja wątroby

2 łyżki posiekanej natki pietruszki + 3 łyżki kłączy perzu zalać 4 szklankami wody. Doprowadzić do wrzenia i podgrzewać na małym ogniu 10 minut. Pić - porcjami - ciepłe w ciągu dnia do godziny 18.

Oczyszczenie organizmu przy dużym braku energii

Wymieszać 75 g słomy owsianej + 10 g liścia pokrzywy + 5 g przywrotnika + 10 g ziela dziurawca.

1 łyżkę wymieszanych ziół zalać 1 szklanką wrzątku i gotować na małym ogniu 15- 20 min.

Pić porcjami zamiast herbaty, można dosłodzić odrobiną miodu.

Mikstura oczyszczająca i na złą przemianę materii - prosty przepis dla leniuszków

Po 1/2 butelki (o pojemności 100 g) - soku z pokrzywy, brzozy, łopianu + 5 łyżek soku z krwawnika. Wszystko zlać do ciemnej butelki i odstawić na 3 dni. Pić po 1/2 łyżeczki w niewielkiej ilości wody między posiłkami. Nie stosować późnym wieczorem - ma działanie moczopędne.

Kuracja trwa do 4 tygodni - 1 miesiąc przerwy i można ją powtórzyć ponownie.

Bardzo dobrze pobudza przemianę materii, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, oczyszcza z toksyn, likwiduje obrzęki nóg. Działa przeciwzapalnie np. na bóle stawów, usuwając kwas moczowy.

Oczyszczenie też dla leniuszków

Po 1 butelce soku z pokrzywy, karczocha, mniszka lekarskiego. Zlać po 1/2 każdej butelki do innej ciemnej butelki, wymieszać i zostawić na 4 dni. Wstrząsać. Pić 3 razy dziennie - 20 minut przed posiłkiem po 50 kropli. Następnie po 4 dniach przerwy, druga tura z pozostałych soków.

Odtruwa wątrobę, usuwa wysoki cholesterol oraz różne wypryski skórne, uzupełnia niedobór minerałów, obniża poziom cukru, pozbywa organizm złogów wody z tkanki tłuszczowej.

Dla tych, którzy wierzą w moc homeopatii

podaję 2 preparaty, które doskonale odtruwają wątrobę, wzmacniają i pobudzają w niej procesy naprawcze.

• LIV - 52,
• ALBICANSAN D - 5 firmy Sanum (wspomaga też leczenie mykobakteriozy).

Pisałam o pokrzywie, która świetnie oczyszcza. 

Ale! Nie każdemu odpowiada jej smak i też osoby, które biorą leki rozrzedzające nie powinny raczej jej pić. Żeby trochę zmienić jej smak można dodać: Pokrzywa + liść mniszka + czarna porzeczka - jednakowe ilości, wymieszać. 1 łyżkę ziół zalać 1/2 szklanki wody, zagotować i ogrzewać na małym ogniu 5 minut. Przecedzić, dodać trochę miodu. Uwaga - ta mieszanka również odchudza.

I jeszcze jedna kombinacja ziołowa

Pokrzywa + skrzyp + korzeń mniszka, wymieszać w równych ilościach. 2 płaskie łyżeczki wsypać do rondelka (ale nie z aluminium) Wlać 1 i 1/2 szklanki wody i gotować na wolnym ogniu 15 minut. Odstawić na 30 minut. Pić 2 razy dziennie po 1/3 szklanki, przez 3 tygodnie.

Do powyższego jest taka uwaga: Dużo kobiet bierze na ładne włosy i paznokcie tabletki ze skrzypu. Czy jest to całkiem właściwe? Może niespecjalnie. Ponieważ chodzi oto, że ze skrzypu ma wytrącić się krzem (to właśnie on wzmacnia włosy). Dlatego tak ważne jest gotowanie tego zioła - bo dopiero wówczas krzem przechodzi do naparu, dając właściwy rezultat.

Jednak skrzyp przy dłuższym stosowaniu wypłukuje z organizmu witaminę B 1, więc połączenie skrzypu z pokrzywą jest właściwe, gdyż to ona uzupełnia tę witaminę.

Zioła jak wszystko w naturze mają swoje specyficzne właściwości. Pijąc np. pokrzywę trzeba pamiętać, że ma ona naturę oziębiającą, więc osoby wychłodzone muszą uważać.

I ostatnia informacja: Używając ziół miejmy takie rozeznanie:

1. Kwiaty - dają energię
2. Liście - wyrzucają toksyny
3. Korzenie - silnie oczyszczają

Kiedy już uda nam się oczyścić wątrobę, dobrze byłoby ją wzmocnić, oto dwa ciekawe sposoby. 3 razy w tygodniu wcierać w skórą na brzuchu (okolice wątroby) olejek z dziurawca i zostawić do wchłonięcia.

Gdy oczyścimy przewody wątroby z zastoin, możemy ją doskonale wzmocnić. 1/2 kg tartego chrzanu wymieszać ze 100 gram miodu i umieścić to wszystko w większym naczyniu. Całość zalać 1 l wody (dobrze oczyszczonej) przykryć i odstawić na 24 godziny. Spożywać po jednej dużej łyżce 3 razy dziennie przed jedzeniem.

Ktoś mógłby powiedzieć - mam teraz ważniejsze problemy od oczyszczania. Czy aby na pewno? Na ile macie zdrowy i sprawny organizm, na tyle będzie on Was chronił przed wirusem. Jak powiedział Marek Aureliusz "Nasze życie zależy od tego, jakie są nasze myśli i działania - czy świadome czy nie".

Skoro już wiemy co nieco o oczyszczaniu, pomówmy teraz o naszej odporności

Jak więc wygląda naturalne wspomaganie organizmu? Wysoką zawartość witaminy C posiadają: owoce rokitnika, dzikiej róży, aronii, porzeczki, poziomki, borówki, maliny, tarniny, jagody Goji.

Wzmacniają układ odpornościowy: ziele jeżówki, korzeń Różeńca górskiego, Żeń-szenia, kwiat Bzu czarnego, nasiona czarnuszki.

Działanie przeciwwirusowe i i przeciwbakteryjne mają: płatki Nagietka, ziele Czystka, Babki lancetowatej, Czosnku Niedźwiedziego.

Wzmacniają układ oddechowy: kwiat Dziewanny, Pierwiosnka, Ślazu, ziela Macierzanki, Miodunki, Eukaliptusa.

W celu wzmocnienia odporności warto wzbogacić swoją dietę o kwasy Omega 3 - 6 - 9 zawarte w olejach roślinnych (rzepakowym, lnianym, z wiesiołka, dyni, czarnuszki, rokitnika, róży)

Cynk

Parę słów o prawdziwym cudzie natury, którym jest Cynk, mający ogromną rolę w budowaniu naszej odporności, ale nie tylko bowiem gdy go brak - zaczynają się problemy z przemianą materii, wzrokiem, pojawia się łysienie, łamliwość włosów i paznokci, trądzik młodzieńczy, łuszczenie się skóry, zaczyna nam szwankować zmysł smaku i zapachu.

A, co u dzieci? Brak tego pierwiastka można dostrzec, gdy stają się one niejadkami, przestają rosnąć i ogólnie występują zaburzenia w rozwoju.

Duże braki cynku w skrajnych przypadkach mogą powodować depresję, zaburzenia mowy i nawet schizofrenię.

Gdzie on jest? Najwięcej cynku można znaleźć w ; ostrygach, homarach, węgorzach, wątróbce, żółtkach jaj, mięsie wołowym i indyczym. W pieczywie pełnoziarnistym, jogurtach (czystych), pestkach dyni i słonecznika. Cynk z jedzenia nie kumuluje się w tkankach, więc nie da się go przedawkować.

Jak go przyjmować, gdy chodzi o tabletki - z głową! Nie łykać w trakcie posiłku, najlepiej na godzinę przed nim lub dwie po jedzeniu. W przypadku zaburzeń żołądkowych nie wolno łączyć cynku z dużą dawką błonnika. Jeśli bierzesz antybiotyki, przyjmujesz magnez, fosfor, żelazo - nie należy jednocześnie brać cynku, trzeba odczekać co najmniej godzinę.

Dawka dzienna dla dorosłego wynosi 13 - 16 mg. Dla dzieci i kobiet w ciąży 5 - 7 mg.

Uwaga! Zwiększone zapotrzebowanie na cynk mają - wegetarianie, chorzy na cukrzycę, białaczkę, kobiety zażywające doustne środki antykoncepcyjne, osoby po zabiegach chirurgicznych oraz osoby na diecie odchudzającej.

Co jeszcze?

Czosnek - no, tak - zapach! Ale za to doskonale mobilizuje do pracy nasz układ obronny. Spróbujcie takiej mikstury. Wyciśnij sok z 40 g zmiażdżonego czosnku, wymieszaj z 80 ml wody i 80 g cukru. Pij łyżkę syropu wieczorem.

Jednak gdy masz niskie ciśnienie. Lepiej przygotuj sobie nalewkę z cebuli. Szklankę zmiażdżonej cebuli zalej szklanką 40 % alkoholu. Odstaw na 10 dni w chłodne miejsce. Przecedź - pij 2 razy dziennie po 1 łyżeczce.

Vilcacora - koci pazur - ma silne właściwości immunostymulujące i zmniejszające stan zapalny.

Sauna - jeśli ktoś lubi - podniesienie ciepłoty ciała, może skutecznie przegonić wirusy i bakterie.

Dostajemy teraz masę dobrych rad na ten trudny czas

Nie chciałaby powtarzać za innymi, ale najprostsze rady są najskuteczniejsze. Bądźmy optymistami, miejmy poczucie więzi z innymi

(choćby na odległość), przesyłajmy sobie dobre i budujące myśli, wysypiajmy się w dobrze przewietrzonej sypialni. Mimo wszystko pozwólmy sobie na radość i śmiech - bo on zbliża i łączy.

Ale też powoduje wydzielanie się endorfin, tj. hormonów szczęścia, pielęgnujmy też miłe wspomnienia i patrzcie na różne kolory - bo nimi można się przecież leczyć.

Zielony - działa kojąco, żółty - usuwa chandrę, pomarańczowy - przywraca dobry nastrój, niebieski - działa kojąco, biały - rozpuszcza negatywne emocje, a złoty - dodaje odwagi i energii.

Kończąc na dziś, pozdrawiam wszystkich ciepło i do usłyszenia.

Basia